Início - Centro IYENGAR® YOGA Lisboa

A nossa tradição

O nome IYENGAR deriva de Yogacharya BKS. IYENGAR, um Mestre de Yoga de renome internacional.

Ele foi nomeado pela revista Time Magazine, em 2004, como uma das 100 pessoas mais influentes do mundo e é autor de muitos livros de Yoga. O Mestre é reconhecido e honrado universalmente pela profundidade da sua compreensão e ensino da arte, ciência e filosofia do Yoga. Ele desenvolveu uma abordagem inovadora e dedicou-se ao estudo do Yoga clássico e das ciências médicas. O Mestre IYENGAR é uma inspiração.

O nosso centro oferece

Aulas Regulares Presenciais e Online

Aulas de IYENGAR Yoga regulares, adaptadas a todos os níveis de prática.

Ambiente Acolhedor

O centro tem um bom ambiente geral. O espaço tem luz natural, é amplo e está equipado com todo o material necessário para a prática de Yoga.

As aulas online são dadas via Zoom e os alunos utilizam o material que têm em casa, que será adaptado caso não tenham todo o material necessário.

Professores Certificados

Todos os professores são certificados em IYENGAR yoga e passaram por um treino e ensino rigoroso.

What Students are Saying

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Horários

As aulas estão a decorrer ao vivo e online.

Marque a sua aula e receba mais informações.

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA
07:00		Iniciado presencial & online (Sandra) 07:30 - 08:45 Iniciado presencial & online (Sandra) Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga.		Iniciado presencial & online (Sandra) 07:30 - 08:45 Iniciado presencial & online (Sandra) Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga.
08:00	Prática Pessoal 08:00 - 09:30 Prática Pessoal Horário disponível para os alunos regulares poderem efectuar a sua prática individual sem a supervisão do professor e podendo usufruir de todo o material disponível na sala.
09:00			Geral presencial (Rita) 09:30 - 10:45 Geral presencial (Rita) Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados.		Geral presencial (Rita) 09:30 - 10:45 Geral presencial (Rita) Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados.
10:00
18:00	Geral presencial & online (Sandra) 18:30 - 19:45 Geral presencial & online (Sandra) Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados.	Iniciado presencial (Rita) 18:00 - 19:15 Iniciado presencial (Rita) Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga.	Geral presencial & online (Sandra) 18:30 - 19:45 Geral presencial & online (Sandra) Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados.	Iniciado presencial (Rita) 18:00 - 19:15 Iniciado presencial (Rita) Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga.
19:00		Intermédio presencial & online (Rita) 19:30 - 21:00 Intermédio presencial & online (Rita) Indicado para os alunos que já estão familiarizados com as posturas de pé, realizam posturas invertidas, retroflexões, extensões à frente, torções e posturas de equilíbrio de braços.		Intermédio presencial & online (Rita) 19:30 - 21:00 Intermédio presencial & online (Rita) Indicado para os alunos que já estão familiarizados com as posturas de pé, realizam posturas invertidas, retroflexões, extensões à frente, torções e posturas de equilíbrio de braços.	Workshops 19:00 - 21:00 Workshops Ver informação mais detalhada em Eventos
20:00

SÁBADO

DOMINGO

A Fundadora

Rita Pereira é a fundadora do Centro IYENGAR Yoga Lisboa-São Vicente. Pratica Yoga desde 2005 e começou a ensinar em 2012. Desde 2016 é professora certificada em IYENGAR Yoga. Praticar, aprender e ensinar Yoga é a sua vida e para além de ser certificada pretende honrar a tradição IYENGAR, dando o nome do seu Mestre ao Centro.

Vídeos

Iyengar Yoga com cadeira

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:04m

Geral

Iyengar Yoga e torções

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:04m

Geral

Vamos conhecer um dinossauro!

Aulas para crianças 3-6 anos with Rita Pereira

18 min

Extensões do tronco atrás

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:09m

Geral

Variantes de Uttanasana

Vídeos Didáticos with Rita Pereira

Geral

Abertura das ancas e da zona pélvica

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:04m

Geral

Abertura dos ombros

Vídeos Didáticos with Rita Pereira

29m

Geral

Viparita Dandasana

Vídeos Didáticos with Rita Pereira

Geral

Iyengar Yoga para a zona lombar

Aulas para adultos with Rita Pereira

40m

Geral

Extensões do tronco à frente

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:15m

Geral

Posturas de pé ( Foco nas acções perna de trás)

Aulas para adultos with Rita Pereira

1:10m

Geral

Geral

Aula dinâmica

Aulas para crianças 7-12 anos with Rita Pereira

18 min

Posturas de Pé

Aulas para adultos with Rita Pereira

44 min

Iniciado

Vamos encontrar o tesouro

Aulas para crianças 3-6 anos with Rita Pereira

18 min

A nossa tradição

O nosso centro oferece

Aulas Regulares Presenciais e Online

Ambiente Acolhedor

Professores Certificados

What Students are Saying

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TERÇA-FEIRA

QUARTA-FEIRA

QUINTA-FEIRA

SEXTA-FEIRA

SÁBADO

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