E porque hoje é o dia Internacional do Yoga

Sequências de aulas de Yoga

Boas Festas desde Rishikesh

O que distingue o método Iyengar Yoga?

O Mestre Iyengar iniciou a sua prática de Yoga com 16 anos de idade com o objectivo de melhorar o seu estado de saúde, pois em criança teve várias doenças, […]

Sobre a prática de Pranayama

Quando iniciarem a prática de pranayama em casa façam-no deitados em savasana com a coluna vertebral suportada por um cobertor (na vertical) e outro a suportar a cabeça. As técnicas […]

O yoga é uma arte

O Yoga é uma arte e como qualquer Arte é apreciada. Esta apreciação exige atenção, análise, imaginação e acima de tudo transmite uma sensação de felicidade!  Não é necessário um dom, flexibilidade […]