Variantes de Uttanasana
Neste vídeo ensinamo-vos a efectuar algumas variantes de Uttanasana, nomeadamente quando existe tensão na zona lombar e no músculo isquio-tibial.
Neste vídeo ensinamo-vos a efectuar algumas variantes de Uttanasana, nomeadamente quando existe tensão na zona lombar e no músculo isquio-tibial.
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