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Aula de Pranayama

Convidamo-vos a estarem presentes nesta aula de Pranayama.
Esta técnica incide na consciência, distribuição e controlo da respiração e, por esse motivo, é indicada para alunos que tenham uma prática de yoga regular.
Após esta prática o sistema nervoso acalma, o sistema imunológico fica fortalecido e verifica-se uma melhoria do sistema respiratório.
Aula Via ZOOM, dada em Inglês e Português
Material necessário:
4 mantas ou toalhas
1 bolster de Yoga ou almofada
1 cinto de Yoga ou lenço ou cinto do roupão
Custo: 5 €
Após a inscrição receberão os dados para pagamento e códigos do zoom.
Obrigada,
Rita