Convidamo-vos a estarem presentes nesta aula de Pranayama.

Esta técnica incide na consciência, distribuição e controlo da respiração e, por esse motivo, é indicada para alunos que tenham uma prática de yoga regular.

Após esta prática o sistema nervoso acalma, o sistema imunológico fica fortalecido e verifica-se uma melhoria do sistema respiratório.

Aula Via ZOOM, dada em Inglês e Português

Material necessário:

4 mantas ou toalhas

1 bolster de Yoga ou almofada

1 cinto de Yoga ou lenço ou cinto do roupão

Custo: 5 €

Após a inscrição receberão os dados para pagamento e códigos do zoom.

Obrigada,

Rita