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Aula de Yoga Especial – Fase do período menstrual

Fevereiro 6 @ 09:00 - 11:00 WET 17€

Esta aula é especialmente para Mulheres!

Na fase do período menstrual devemos manter a prática regular de Yoga. Quantas vezes pensamos no que podemos ou devemos praticar nesta fase? Esta aula é dirigida às alunas que pretendem aprender a sequência clássica de Geeta Iyengar para a fase do período menstrual. É uma ferramenta fundamental para todas as mulheres.

As características biológicas das mulheres fazem com que o funcionamento do seu sistema reprodutivo e hormonal seja distinto do dos homens e por isso há que adaptar a prática de asana e pranayama para que as mulheres consigam um equilíbrio, respeitando o seu corpo físico, mental e emocional.

As posturas que se fazem durante a menstruação proporcionam o descanso dos orgãos e do corpo, melhoram a actividade hormonal e previnem possíveis problemas. Nunca se devem fazer posturas invertidas durante a menstruação, uma vez que os resíduos devem ser expulsos sem criar obstáculos ao percurso normal do fluxo menstrual.

Seguimos as regras da DGS e pedimos que se tiveram em contacto com alguém com Covid 19 ou se têm algum sintoma, que não compareçam e o dinheiro será devolvido na totalidade.

Custo: 17 € (apenas presencial). Após a inscrição receberão um mail com os dados para pagamento.

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Aula de Yoga Especial – Fase do período menstrual
Fevereiro 6 @ 09:00 - 11:00 WET
Centro IYENGAR Yoga – Lisboa | São Vicente Rua das Beatas n.º 40 (r/c)
Graça – Lisboa, 1170-171 Portugal
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Detalhes

Date:
Fevereiro 6
Time:
09:00 - 11:00
Preço:
17€
Categoria de Evento:
Evento Tags:
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Localidade

Centro IYENGAR Yoga – Lisboa | São Vicente
Rua das Beatas n.º 40 (r/c)
Graça – Lisboa, 1170-171 Portugal
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Site:
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