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Aula de Yoga Especial – Fase do período menstrual

Fevereiro 6, 2021 @ 09:30 - 11:30 WET 13€

Esta aula é especialmente para Mulheres!

Na fase do período menstrual devemos manter a prática regular de Yoga. Quantas vezes pensamos no que podemos ou devemos praticar nesta fase? Esta aula é dirigida às alunas que pretendem aprender a sequência clássica de Geeta Iyengar para a fase do período menstrual. É uma ferramenta fundamental para todas as mulheres.

As características biológicas das mulheres fazem com que o funcionamento do seu sistema reprodutivo e hormonal seja distinto do dos homens e por isso há que adaptar a prática de asana e pranayama para que as mulheres consigam um equilíbrio, respeitando o seu corpo físico, mental e emocional.

As posturas que se fazem durante a menstruação proporcionam o descanso dos orgãos e do corpo, melhoram a actividade hormonal e previnem possíveis problemas. Nunca se devem fazer posturas invertidas durante a menstruação, uma vez que os resíduos devem ser expulsos sem criar obstáculos ao percurso normal do fluxo menstrual.

Custo: 13 € (online). Após a inscrição receberá um mail com os dados para pagamento.

Obrigada!

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Detalhes

Date:
Fevereiro 6, 2021
Time:
09:30 - 11:30
Preço:
13€
Categoria de Evento:
Evento Tags:
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Localidade

Online – Via Zoom
Lisboa, Portugal + Mapa do Google
Telemóvel:
966129715
Site:
http://iyengaryogalisboa.com/