Convido-vos para mais uma aula Intensiva de Iyengar Yoga,

onde iremos aprofundar diferentes ásanas de uma forma mais detalhada, tendo presente os seus benefícios e princípios básicos.

Com base na metologia Iyengar, a aula será adaptada também a praticantes iniciados. O objectivo é sentir, explorar e perceber a forma mais adequada de entrar, permanecer e sair das posturas compreendendo e interiorizando cada acção!