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Posturas de Pé – a ligação com as extensões do tronco à frente
Junho 24, 2022 @ 19:00 - 21:00 WEST
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Este workshop vem na sequência do primeiro workshop facilitado pela professora Sandra, agora dedicado às extensões do tronco à frente.
A prática de Iyengar yoga é um método sequencial na qual todas as posturas se interligam entre si e onde as posturas de pé são a base de todos os outros grupos de āsanas.
Neste workshop vamos explorar como as posturas de pé criam força, flexibilidade e promovem a liberdade de movimentos em determinadas partes do corpo, que são essenciais para a prática das extensões do tronco à frente, tornando a prática mais integrada e inteligente.
Experiência de prática em Iyengar Yoga: Este workshop será adequado a todos os níveis, no entanto é importante ter no mínimo 2/3 meses de prática.
Custo: 20€
Após efectuar o registo receberá um mail com mais informações.
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This workshop follow the first workshop facilitated by teacher Sandra, now specialy dedicated to foward extensions.
The practice of Iyengar yoga is a sequential method in which all the postures are linked together and in which the standing postures are the basis of all other groups of asanas.
In this workshop we will explore how standing postures create strength, flexibility and promote freedom of movement in certain parts of the body, which are essential for practicing forward trunk extensions, making the practice more integrated and intelligent.
Experience in Iyengar practice: This workshop will be suitable for all levels, however it is important to have a minimum of 2/3 months of Iyengar yoga practice.
Value: 20€
After registering you will receive an email with more information.
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