Neste workshop, facilitado pela professora Sandra, vamos explorar as posturas de pé e a sua conexão com os restantes grupos de Asanas.

Vamos promover a compreensão das acções, direcção, força e mobilidade, exigidas nas extensões do tronco à frente, extensões do tronco atrás, torções e posturas invertidas.

Experiência de prática em Iyengar Yoga:  Este workshop será adequado a todos os níveis, no entanto é importante ter no mínimo 2/3 meses de prática.

Custo: 20€

Após efectuar o registo receberá um mail com mais informações.

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In this workshop, facilitated by teacher Sandra, we will explore how the standing postures are connected with the other groups of Asanas.

We will promote the understanding of actions, directionality, strength and mobility, required to accomplish forward bends, back bends, twists and inversions.

Experience in Iyengar practice: This workshop will be suitable for all levels, however it is important to have a minimum of 2/3 months of Iyengar yoga practice.

Cost: 20€

After registering you will receive an email with more information.