Esta aula será dedicada aos jovens e ao seu bem-estar! Durante a aula privilegiamos a criatividade e a iniciativa de cada um para se expressar livremente! O Yoga trabalha o jovem de dentro para fora, favorecendo o melhor que cada um tem, no seu ritmo individual.

O Yoga para os jovens tem como objectivos principais:

– Aumentar a auto-confiança e construir uma auto-imagem positiva;
– Aumentar a criatividade, concentração, coordenação e equilíbrio;
– Incentivar a cooperação e o trabalho em equipa;
– Melhorar a flexibilidade;
– Fortalecer o corpo ao nível digestivo, respiratório, muscular e nervoso;
– Ensinar a relaxar e a reduzir o stress.

Idades:  13-17 anos

Custo: 10€