BKS Iyengar foi o pioneiro no desenvolvimento o Yoga Restaurativo.

Este método tem como objectivo relaxar o corpo e a mente, utilizando-se os materiais, tais como os bolsters, as cordas, as cadeiras, os cintos, para facilitar a permanência nas posturas e o relaxamento fisiológico.

Deste modo é possível mantermos uma maior atenção na respiração, trazendo foco e concentração mental, relaxamento muscular e espaço nos órgãos internos.

Após a prática de uma aula restaurativa verifica-se uma melhoria da flexibilidade, equilíbrio do sistema nervoso e fortalecimento do sistema imunológico.

Custo: 15 €