SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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07:00 |
Iniciado presencial & online (Sandra)- Iniciado presencial & online (Sandra)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
Iniciado presencial & online (Sandra)- Iniciado presencial & online (Sandra)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
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08:00 |
Prática Pessoal- Prática Pessoal![]() Horário disponível para os alunos regulares poderem efectuar a sua prática individual sem a supervisão do professor e podendo usufruir de todo o material disponível na sala. |
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09:00 |
Geral presencial (Rita)- Geral presencial (Rita)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
Geral presencial (Rita)- Geral presencial (Rita)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
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10:00 | |||||||
18:00 |
Geral presencial & online (Sandra)- Geral presencial & online (Sandra)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
Iniciado presencial (Rita)- Iniciado presencial (Rita)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
Geral presencial & online (Sandra)- Geral presencial & online (Sandra)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
Iniciado presencial (Rita)- Iniciado presencial (Rita)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
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19:00 |
Intermédio presencial & online (Rita)- Intermédio presencial & online (Rita)![]() Indicado para os alunos que já estão familiarizados com as posturas de pé, realizam posturas invertidas, retroflexões, extensões à frente, torções e posturas de equilíbrio de braços. |
Intermédio presencial & online (Rita)- Intermédio presencial & online (Rita)![]() Indicado para os alunos que já estão familiarizados com as posturas de pé, realizam posturas invertidas, retroflexões, extensões à frente, torções e posturas de equilíbrio de braços. |
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20:00 |
SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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08:00 |
Prática Pessoal- Prática Pessoal![]() Horário disponível para os alunos regulares poderem efectuar a sua prática individual sem a supervisão do professor e podendo usufruir de todo o material disponível na sala. |
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09:00 |
SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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18:00 |
Geral presencial & online (Sandra)- Geral presencial & online (Sandra)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
Geral presencial & online (Sandra)- Geral presencial & online (Sandra)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
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SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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07:00 |
Iniciado presencial & online (Sandra)- Iniciado presencial & online (Sandra)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
Iniciado presencial & online (Sandra)- Iniciado presencial & online (Sandra)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
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08:00 |
SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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18:00 |
Iniciado presencial (Rita)- Iniciado presencial (Rita)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
Iniciado presencial (Rita)- Iniciado presencial (Rita)![]() Indicado para os novos alunos ou aqueles com menos de dois anos de experiência em Iyengar Yoga. |
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SEGUNDA-FEIRA | TERÇA-FEIRA | QUARTA-FEIRA | QUINTA-FEIRA | SEXTA-FEIRA | SÁBADO | DOMINGO | |
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Intermédio presencial & online (Rita)- Intermédio presencial & online (Rita)![]() Indicado para os alunos que já estão familiarizados com as posturas de pé, realizam posturas invertidas, retroflexões, extensões à frente, torções e posturas de equilíbrio de braços. |
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Geral presencial (Rita)- Geral presencial (Rita)![]() Para os alunos que já praticam Yoga com regularidade. O trabalho é um pouco mais intenso do que nas aulas dos iniciados. |
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